Salad tổng hợp

Tác giả:

7bb6

Thành phần

  • 4 quả trứng gà
  • 200 g thịt xông khói
  • 1/4 quả cà rốt
  • 1/2 củ khoai tây
  • 1 trái cà chua
  • 1 trái dưa leo
  • 50 g bắp hạt
  • 50 g đậu cô ve
  • 50 g xà lách
  • 10 quả ô liu
  • 8 thìa súp xốt mayonnaise
  • 100 m sữa tươi
  • 1 thìa cà phê tabasco
  • 2 thìa súp tương cà
  • 1 thìa súp rượu thơm
  • Hành tây
  • Ớt chuông băm nhuyễn

Hướng dẫn

  • 1. Trứng gà luộc chín, bóc vỏ, cắt làm tư.
  • 2. Thịt xông khói xắt hạt lựu lớn.
  • 3. Cà rốt, khoai tây, cà chua, dưa leo, đậu cô-ve làm sạch, xắt hạt lựu. Luộc vừa chín cà rốt, khoai tây, bắp hạt và đậu cô-ve, vớt ra để ráo.
  • 4. Xà lách tách bẹ, rửa sạch, cắt vừa ăn. Quả ô-liu cắt khoanh.
  • 5. Cho các loại rau củ vào tô lớn, rưới nước xốt lên, trộn đều.
  • 6. Trút salad ra đĩa, cho trứng gà, thịt xông khói và ô-liu lên.

Thông tin thêm:

Năng lượng cho mỗi khẩu phần 161.7 kcal Protein 36.0g. Glucid 73.9g. Lipid 22.78g.

Thảo luận cho bài: "Salad tổng hợp"